health

اگر آپ کو قحط کے ساتھ مشکلات ہیں، تو یہ ایک مؤثر طریقہ ہے، ضرور پڑھتے ہیں کبھی کبھی گھر کا ایک چھوٹا سا بڑا رکن الٹی کا مسئلہ بن جاتا ہے، بعض اوقات یہ حقیقت یہ ہے کہ آلودگی والے خوراک اور غیر قانونی طرز زندگی بھی وہاں ہوسکتی ہے، لیکن اس مسئلہ کی وجہ سے، بہت سے مسائل کو الٹی سے سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر آپ کو کوئی مسئلہ ہے تو ان گھریلو علاج کے ساتھ مدد حاصل کریں. قے مسئلہ ہونے پر پانی میں لیموں کا رس گھول کر پینے سے جلد ہی فوائد حاصل هےتلسي کے پتوں کا رس نکال کر اس میں شہد میں ملا کر چاٹنے سے بھی قے آنا بند ہو جاتا ہے.اگر گرمی کے موسم میں بے چینی اور قے ہونے لگے تو برف کا ٹکڑا منہ میں لے کر چوسنے کی عادت سے فائدہ ملتا هےپدينے کے رس کی مقدار بھی قے روکنے میں کافی مددگار ثابت ہوتا ہے. نیبو کے ٹکڑے سیاہ نمک کے ساتھ منہ میں رکھ کر چوسنے کی عادت سے قے رک جاتی هےادھا چمچ سینکا ہوا زیرہ پاؤڈر کو آدھا گلاس پانی میں ملا کر اسے پی جائے اس سے بھی قے فوری طور پر رک جاتا ہے.ایک گلاس پانی میں ایک چمچ سیب سائڈر ونےگر ملا لیں اور اس پانی کو پی لیں اس سے قے میں فائدہ مل جاتا هےلوگ، دار چینی، الا

پیاز کو دیکھتے ہوئے سونے کی طرف سے رکھا جاتا ہے، بہت سے فوائد آپ پیاز کے ساتھ کون سو سکتے ہیں سننے کے لئے آپ کو بہت عجیب محسوس ہو سکتا ہے. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر رات کو سوتے وقت آپ اپنے نامیاتی پیاز رکھتے ہیں تو آپ کی صحت اچھی ہے. اس کے علاوہ، آپ نے نامیاتی پیاز کے ٹکڑوں کو کاٹ لیا اور انہیں اپنے پاؤں کے نیچے ڈال دیا اور نعرے پہننے اور نیند پہنچا تو اس سے آپ کو بہت فائدہ ہوتا ہے. آج ہم پیاز کے ساتھ سونے کے فوائد کے بارے میں آپ کہہ رہے ہیں. پیاز مخالف بیکٹیریل اور اینٹی ویویلل خصوصیات پر مشتمل ہے. آپ پورے دن آلودگی اور دھول کے ساتھ رابطے میں رکھیں، کیونکہ بیکٹیریا ہمارے پیروں میں چھڑکتی ہے اور لوگوں کو رات کے وقت اپنے پیروں کی صفائی کی پرواہ نہیں ہے. اگر آپ پیاز پر اپنے تلووں پر رگڑیں تو اس میں بیکٹیریا اور بیماریوں کا سبب بنتا ہے. خون کی صفائی غلطی کی وجہ سے، ہمارے خون میں اکثر غلط ہو جاتا ہے، اس کے سبب سے ہمارے پاس کئی اقسام کی بیماری ہے. پیاز پیاز فولک پر پایا جاتا ہے. یہ ہماری جلد کے ذریعے جذب کیا جاتا ہے، جو خون صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. ہوا صاف کرو جب رات کو س

اپنے مسوڑو کو سٹانگ بناتے ہیں، کرونڈ کی جوس نکالا اچار بہت مضحکہ خیز اور مسالیدار ہے. اگرچہ کراون بہت خام اور کڑھائی پھل ہیں، لیکن اس کی اچھی اچار کے ساتھ یہ بہت زیادہ فوائد ہیں. میں آپ کو بتاتا ہوں کہ یہ چھوٹا سا پھل پھل کے علاج کے بہت سے اچھے خصوصیات سے بھرا ہوا ہے. یہ بھی کھا اور بھی مزہ ہے اور اس کے ساتھ ہی یہ ہیموگلوبین سے بھی بھری ہوئی ہے اور اس کے ساتھ بھی انمک کے ساتھ زہریلا ہے. اسٹرک ایسڈ اور وٹامن سی علاج میں بہت زیادہ ہیں. اور اس کی بہت سی بیماریوں کو ختم کرنے کی طاقت ہے. اس کے پھل، پتی اور جڑ کی چھڑی کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے. کارنڈ کے رس کا جوس 10 گرام، پتیوں کے 24 گرام اور 120 گرام پتیوں اور 120 گرام کا پھل 12 گرام کی مقدار میں استعمال ہوتا ہے. ظہور میں یہ بہت چھوٹا سا پھل ہے، لیکن یہ بہت سے مختلف بیماریوں کے لئے دوا کی طرح کام کرتا ہے. یہ بھی پیاس کو ہٹاتا ہے اور ہیموگلوبن میں اضافہ ہوتا ہے اور اس میں اضافہ ہوتا ہے. پکایا curonda تھوڑا میٹھا ہے. اس میں وٹامن سی اور لوہے بھی اچھی ہے. اگر کوئی وزن کم کرنا چاہتا ہے تو اس کے جوس بہت زیادہ کام ہوتا ہے. اور چٹ

اگر آپ کو دفتر میں اپنے موڈ کو ذخیرہ کرنا ہے تو اس کا علاج کرو اکثر دفتر میں کام کررہا ہے، کوئی بھی ہوائی اڈے پہنچ سکتا ہے. اس کشیدگی کو دور کرنے کے لئے لوگوں کو بتائیں کہ سگریٹ کا پف. دوسرے کلگاس کے ساتھ، وہ مالک کو رشوت دیتے ہیں. اس کے ساتھ، اگر باس آباد ہو گیا ہے، تو سمجھتے ہیں کہ آپ کا پورا دن برباد ہو جائے گا. لہذا آج ہم آپ کی تجاویز پیش کر رہے ہیں، جو دفتر میں رہ سکتے ہیں، مفت پر زور دیتے ہیں. سبز پودوں کو رکھیں اس طرح، آپ سستے طریقے سے کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. آپ کو اپنی میز پر گرین پودے لگانا ضروری ہے. اس کے ارد گرد ہونے والے آپ کو مثبت رکھنا ہوگا. اگر آپ کو کچھ برا ہوا ہوا ہے اور آپ کے موڈ کو پہنا ہوا ہے، تو آپ اسے تھوڑی دیر کے لئے دیکھیں گے. آپ کا مزہ ٹھیک ہوگا. تھوڑا سا آو یہ آپ کے جسم کے کام کی تمام پٹھوں کو بنا دے گی. اس کے ساتھ آپ کو تازہ ہو جائے گا اگر آپ اپنے دفتر دوست کے ساتھ واپس آتے ہیں، تو آپ بہتر محسوس کریں گے. ڈاٹاٹٹ کھاؤ کھانا کھاتے ہو آپ کے جسم کو طاقت دے گا. اس کے ساتھ، آپ بھی تازہ ہو جائیں گے. آپ کام کرتے وقت بھوک محسوس کرتے ہیں ا

معلوم ہے کہ یہ بچہ بیٹی ہے جسے لوگ بپاشا باسو کی بیٹی کو سمجھتے ہیں، سوشل میڈیا مبارک کی مبارکباد دیتے ہیں سوشل میڈیا پر کئی طرح کی تصاویر آئے دن وائرل ہوتی رہتی ہے، لیکن ان دنوں ایک ایسی تصویر وائرل ہو رہی ہے جس کی وجہ سے بپاشا باسو اور کرن سنگھ گروور شہ سرخیوں کا سبب بن چکا ہے، تو چلئے جانتے ہیں کیا ہے پورا معاملہ جس کے بارے میں آج ہم آپ سے بات کرنے والے ہے. ان تصاویر میں آپ دیکھ سکتے ہیں کہ بپتشا باسو اور اس کے شوہر کرنن سنگھ گروور آ رہے ہیں کہ 2014 کے لئے کرنن سنگھ گروور نے جینفر ونگیٹ سے شادی کی اور 2016 میں بپاشا بسو سے شادی کی. اور 2016 سے بپتشا باسو نہیں ماں تھی، لیکن ان تصاویر کو دیکھنے کے بعد سب کو دھن دیا گیا تھا کہ سب کے بعد کیا بات ہے. ان تصاویر میں، آپ بپتشا باسو اور کرن سنگھ گروور کے ساتھ مل سکتے ہیں، یہ تصویر ایک نوزائیدہ بچے سے ظاہر ہوتا ہے، اور اس تصویر کو بپتشا بسو کے شوہر کرنن سنگھ گروور نے اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس میں شریک کیا ہے، اور جیسے ہی ان تصاویر کو سوشل میڈیا میں اپ لوڈ کیا گیا تھا، تصاویر بھی وائرل بننے لگے. ان تصاویر کو بتانے کے بعد، سب نے سوش

صحت مند آلو کی ترکیبیں آلو کھالیں ہمارے جسم میں میٹابولزم میں اضافہ میں اہم کردار ادا کرتی ہیں. تقریبا تمام گھروں میں آلو چھولانے کے بعد، اس کے پہاڑوں کو دھولبین میں پھینک دیا جاتا ہے، لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آلو پتیوں کو بھی ہماری صحت میں بہت اہم اثر ہے. جیسے ہی ہم صحت کے لئے آلو کو اچھی طرح سمجھتے ہیں، لہذا اگر ہم سبزیوں کے طور پر اس کا استعمال کرتے ہوئے بغیر آلو پائیں گے، تو یہ ہمارے جسمانی جسم سے متعلق مختلف مسائل کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے. لہذا، آج آپ آلو چھڑی کے فوائد پر معلومات دینا چاہتے ہیں، جو اس کے بارے میں جاننے کے لئے بہت اہم ہے. پوٹاشیم زیادہ مقدار میں آلو میں پایا جاتا ہے، جو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے. لہذا جب بھی آپ اگلے وقت آلو سبزیاں کھاتے ہیں تو بغیر کسی چھیلنے کے بغیر سبزی بنانے کے لۓ اسے فائدہ اٹھانا. آلو کی کھالیں ہمارے جسم میں میٹابولزم کو بڑھانے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہیں کیونکہ ان میں ان تمام غذائی اجزاء شامل ہوتے ہیں جو ہمارے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں، جو ہمیں ہماری صحت کو بڑھانے اور مختلف قسم کے

آج کے وقت میں طرز زندگی میں آئے تبدیلی اور کیٹرنگ کی غلط عادات کی وجہ ایسے کھانے کی مقدار کرتے ہیں جس میں متناسب چیزوں کی بھاری مقدار میں کمی ہوتی ہے یہ کھانے کی اشیاء میں فاسٹ فوڈ کی انٹیک سب سے اہم ہے جس کی وجہ پیٹ میں گیس بننے کی مسئلہ پیدا ہو جاتی ہے یہ مسئلہ کوئی سنگین مسئلہ نہیں ہوتی ہے لیکن اگر صحیح وقت پر اس کا علاج نہیں کیا گیا تو آگے چل کر یہ ایک سنگین شکل اختیار کر سکتی ہے. گیس کی وجہ سے جسم میں کئی طرح کی پریشانیاں پیدا ہونے لگتی ہے کبھی کبھی پیٹ میں درد، سر میں درد، سینے میں جلن ہونا، جسم میں درد ہونا جیسی مسئلہ ہونے لگتی ہے اسی لیے آج ہم پیٹ میں گیس کے مسئلے سے امداد حاصل کرنے کے لئے کچھ ایسے گھریلو اقدام بتانے جا رہے ہیں جس کا استعمال کر آپ کو گیس کے مسئلے سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں تو آئیے جانتے ہیں. 1-اگر آپ کے پیٹ میں طویل گیس بننے کی مسئلہ ہے تو اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے لسی کی انٹیک کرنا آپ کے لئے بہت فائدہ مند ہو سکتا ہے کیونکہ دہی میں بھرپور لیکٹک ایسڈ پایا جاتا ہے جس میں گیس کے مسئلے سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے 2-اگر آپ کو طویل عرصے سے گیس کے م

اگر آپ غیر سبزیوں سے ہیں اور گوشت کھاتے ہیں تو ہوشیار رہو. اگر آپ گوشت خور ہیں اور گوشت کھاتے ہیں تو ہوشیار رہو جائیے کیونکہ آپ سوچتے ہوں گے کہ سرخ گوشت دل کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوتا ہے لیکن آپ کو بتا دیں کہ سرخ گوشت کے ساتھ ساتھ وائٹ گوشت بھی دل کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوتا ہے اس سے جسم میں کولیسٹرول کی مقدار بڑھتی ہے. امریکہ کی ایک ریسرچ کے مطابق سرخ اور وائٹ گوشت میں كولےسٹرول زیادہ مقدار پائی جاتی ہے جس کی وجہ سے دل سے متعلق بیماریاں ہو سکتی ہیں کیلی فورنیا یونیورسٹی میں ہوئے ایک تحقیق میں 21 سے 65 سال کے 100 لوگوں کے اعداد و شمار لیا گیا جس میں 50 افراد کو ریڈ گوشت کی انٹیک کروایا گیا اور 50 لوگوں کو وائٹ گوشت کی انٹیک کروایا گیا جس کے بعد دونوں گروپ کے لوگوں کی صحت چیک اپ کیا گیا چیک اپ میں ہائی ص چرےٹےڈ چربی پائی گئی جس سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ سرخ گوشت ہی نہیں بلکہ وائٹ گوشت بھی صحت کے لئے نقصان دہ ہوتا ہے. مطالعہ سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ جو لوگ گوشت کھاتے ہیں یہاں تک کہ اگر ان کے پروٹین کے طور پر ایل ڈی ایل كولےسٹرول کے اعلی سطح ہوتا ہے جب سبزیاں کی طرح ان پروٹین

گرم دودھ کے ساتھ ہلکے لے کر، کھانوں میں پھیپھڑوں سے باہر نکل جاتا ہے Turmeric antiseptic اور اینٹی بائیوٹک نام کی خصوصیات ہے، لہذا یہ بہت فائدہ مند ہے، اور دودھ کیلشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہے، یہ ہمارے جسم اور دماغ کے لئے بہت اچھا ہے. عام طور پر ہلکی دودھ، اس موسم سرما میں صرف اس صورت میں نشے میں ہوتا ہے جب یہ سرد ہو، لیکن اگر آپ باقی وقت بارمر دودھ کھاتے ہیں تو اس میں بہت سے فوائد ہیں جو ہم آپ کو آج بتا رہے ہیں. 1. اگر آپ کے جسم پر بہت زیادہ زخم ہیں تو، آپ کو ہلکی اور دودھ کو کھونا چاہئے، اس سے آپ کو جلد ہی فائدہ ملے گا، لہذا اسے استعمال کرکے آپ کی چوٹ بھی کم ہو گی. اگر آپ کے ہاتھ درد میں ہیں یا جسم کے کسی دوسرے حصے میں، تو آپ کے لئے ہلکی دودھ بہتر ہو گی. 3. دودھ اور ہلکی سے نمٹنے کے ساتھ، ہماری جلد کے لئے دودھ بہت فائدہ مند ہے، آپ ان مسائل، کھجلی، بیکٹیریا، مںہ سے بچ سکتے ہیں. سردی اور سردی کے لئے، ٹرمی دودھ ایک پنسیہ ہے، گرم دودھ کے ساتھ ہلکا پھلکا لگ رہا ہے، پھیپھڑوں میں جمع ہونے والے کھانسی بھی باہر جاتا ہے، سرد سرد سے بھی امداد فراہم کرتا ہے. 5. دودھ میں کیلشیم کی وجہ س

پیدل کی درد سے بچاؤ کے لئے کریں یہ طریقہ کون سا کس بیماری کا شکار ہو جاتا ہے کوئی کوئی نہیں جانتا کوئی بھی نہیں جانتا کہ کونسی بیماری کا شکار ہے. لوگ اپنی صحت پر توجہ نہیں دیتے اور نہ ہی اپنے کھانے پر. جس کی وجہ سے وہ مصیبت پانے لگتے ہیں. بہت سے لوگ لوگ پیٹ کے مسائل بن جاتے ہیں. پتھروں کی وجہ سے، یہ بہت تکلیف دہ ہے، جو اسے برداشت کرنا مشکل ہے. آج ہم پتھروں کے درد سے بچنے کے لئے آپ کو کچھ طریقے بتا رہے ہیں. اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ پتھر کی بیماری کا شکار نہیں ہیں، تو آپ کو زیادہ سے زیادہ پانی پینا چاہئے. ہر دن نیبوڈ کھاؤ، جس میں گردے کی پتھروں کے امکانات کو بہت حد تک کم کر دیتا ہے. اگر آپ چینی چوٹی کے رس کا استعمال کرتے ہیں تو پھر پتھروں کی پتھروں کا کوئی امکان نہیں ہے. شکر کا رس بھی پتھروں کی دشواری سے بچا سکتا ہے. اگر آپ بہت زیادہ نمک کھاتے ہیں، تو آج اسے بند کریں، کیونکہ نمک کے ذریعہ آپ بڑھتے ہوئے اپینٹکائٹس کے امکانات میں اضافہ ہوتے ہیں. اگر آپ زیادہ سے زیادہ بیج سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں تو پتھر بھی حاصل کرنے کے لئے بھی ممکن ہے. لہذا آپ کو ایسا نہیں کرنا چاہئے. وہ